Comprensión  y conocimento de uno mismo 

Creando atención plena  para una vida consciente 

“Si decides vivir en tu excelencia, entonces has de tomar la responsabilidad del ser. Requiere reconocer la capacidad de tu mente, conocerte a ti mismo y guiar esa relación.”  Yogi Bhajan

¿Qué compartir que realmente sea útil y valioso para la vida? Estos serían los contenidos

  • Meditaciones para la vida cotidiana.
  • Identidad real. ¿Quién soy? Conocerse es amarse.
  • Bases para una vida consciente.
  • El desarrollo de la atención plena.
  • Intuición y creación consciente. 
  • Comprendiendo la mente y la realidad.
  • Manifestando la paz y libertad interior. 
  • Comprender y tratar los obstáculos. 
  • Encuentro con el silencio consciente.
  • Conocimiento real de uno mismo.

Trataremos estos contenidos mediante reflexiones abiertas, meditaciones guiadas y silencios llenos.

La verdadera Meditación es una calidad de atención y presencia en nuestra vida cotidiana.  Meditación en un amplio sentido. La verdadera meditación no consiste en una técnica o posturas, sino en una actitud de vida, fruto de una comprensión e integración experiencial. En las sesiones se crea un bello ambiente donde las comprensiones liberadoras florecen y los silencios están llenos de si mismos.

Conocernos a nosotros mismos tiene un efecto liberador y transforma nuestra vida. No se puede describir con palabras, pero si se puede decir que no hay nada más valioso: Poder ver las cosas tal y como son.

Enfoque integrador: Síntesis de conocimiento de distintas fuentes. No adscrito a corriente o tradición alguna. Se trata de inspirar y facilitar. La meditación en grupo tiene un valor ampliado del que todos se benefician.

Impartido por José Ignacio Fernández realiza talleres y retiros de meditación desde hace años. Profesor de Yoga y Meditación. Terapeuta Gestalt y Transpersonal. Formado en Facilitación y Psicología Transpersonal. Ha profundizado en distintos conocimientos o enfoques tanto occidentales como orientales.

Día y Horario: Los Miércoles de 19:30 a 21:oo.

Inscripción:  Antes de asistir inscribirse solicitando la hoja de inscripción llamar o escribir a info@valordeser.com. Abierto a incorporaciones mientras existan plazas disponibles. Plazas limitadas.

Aportación: con el fin de favorecer la asistencia ofrecemos opciones de acuerdo a la situación del participante:

Aportación mensual: 50 € mes o aportación para personas en situación económica limitada: 30 € mes. Esta opción reducida es para personas que realmente lo necesiten en conciencia y coherencia. Se ha de solicitar previamente.

Lugar: Calle Cádiz, 19 en Santander (muy próximo a Estación de autobuses y trenes, hay dos parkings subterráneos próximos y aparcamiento gratuito en la zona de la Biblioteca Central).

Inscripciones, reserva e información: Llamar o enviar email y se enviará la hoja de inscripción.

Tlfno: 942073693 – 660 595502 – info@valordeser.com

 

A la meditación se le llama el gran profesor. Con una actitud de vida meditativa la mente se vuelve más tranquila. Vuestra vida se suaviza. La práctica correcta de la meditación os prepara para los altibajos de la existencia. Reduce tensiones, miedos y preocupaciones. Y todo sucede mediante la comprensión. ¿Son estas razones suficientes para molestarse? Apenas. Solo hay una forma de que podáis saber si la meditación merece la pena. Conocerlo por experiencia propia. ( H. Gunaratana)

El regalo más grande para dar es la propia transformación  (Lao-Tse)

«La meditación colectiva es un castillo que protege a todo aspirante. La meditación colectiva intensifica el grado de realización de cada miembro del grupo, a través del invisible intercambio vibratorio del magnetismo colectivo.» Paramahansa Yogananda.

El propósito principal de la meditación es hacernos conscientes de nuestro mundo interior. El propósito último es alinearnos con el ahora, alcanzar la fuente de la vida y la consciencia. Todo esto afecta profundamente a nuestro carácter y vida. Somos esclavos de lo que no conocemos. La no comprensión de uno mismo y del mundo conduce a falsa ideas, y acciones que nos dificultan el camino. Sin comprensión reina el caos y la confusión. Sufrimos por ignorancia. La salida es ver, comprender. La verdadera compasión, es la pasión por comprender. El Conocimiento de lo esencial aportan armonía y libertad real.  Ni el placer ni el dolor iluminan, sólo la comprensión (Nissagadarta)

 

Todas las deformaciones de la realidad se deben a la falta de lucidez. A más profundidad de conciencia más comprensiónPara comprender es necesaria una apertura de conciencia que incluya las situaciones que estaban separadas, las ideas en conflicto, en una sola conciencia.  (C. Martín)

 

La única forma de estar conectado con la existencia es ir hacia dentro. 

También recomendamos como complemento nuestros retiros de meditación