Meditación y Esencia

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MEDITACION INTEGRAL y  ESENCIA

 

  La Meditación y sus obstáculos. Prácticas para la atención plena.  
Comprensión de temas esenciales

  Todo se disuelve con comprensión. El verdadero silencio viene con la comprensión. 

 El ego dice cuando todo esté en su lugar yo encontraré la paz.

El espíritu dice encuentra la paz y todo estará en su lugar

¿Por qué es tan importante comprender?

Sin comprensión reina el caos y la confusión. Sufrimos por ignorancia. La salida es ver, comprender. La verdadera compasión, es la pasión por comprenderCuanto más comprendemos, más capacidad de comprender se nos da. Creemos que ya sabemos y nos conocemos, pero no es así. Por eso el comprender es práctico y resolutivo. Recordar quien soy, pasa por conocer lo que no soy. Para ello se necesita comprender qué me impide ser feliz. Conocimiento de uno mismo y de la realidad que supere el condicionamiento heredado de nuestra mente y circunstancias.

La verdadera Meditación es una calidad de atención en nuestra vida cotidiana. No es necesario añadir nada pero si retirar aquellos obstáculos que la dificultan o bloqueanSi queremos realmente extender la meditación a la vida cotidiana hay que trabajar para deshacer nudos mentales que lo impiden. En este taller se clarifican los obstáculos a la vez que compartimos prácticas que nos permiten situarnos adecuadamente en el mundo interior. La libertad es amplitud de conciencia.

La única forma de estar conectado con la existencia es ir hacia dentro. 

Meditación integral transpersonal: Meditación en un amplio sentido. La verdadera meditación, la que realmente funciona, no consiste sólo en una técnica o posturas físicas, sino en una actitud de vida, fruto de una comprensión e integración experiencial. Se trata de un taller para una vida consciente, para una vida más lúcida y plena.

Las sesiones tienen un espacio de meditación inicial, el tratamiento de un tema esencial abierto a preguntas y una meditación guiada final. Atendemos tanto la meditación en si como técnica o actitud interna como la comprensión de todo lo que rodea a la meditación y a la vida misma. La experiencia es que se crea un bello ambiente donde las comprensiones liberadoras florecen y los silencios están llenos de si mismos. Y todo esto se convierte en mística práctica: algo muy aplicable y clave para nuestra vida incluida la cotidiana. 

Sirve para motivar, desarrollar la atención plena y comprender aquellas cosas importantes de la vida. Conocernos realmente tiene un efecto liberador y transforma nuestra vida. No se puede describir con palabras, pero si se puede decir que no hay nada más valioso. No hay dicha que llene tanto como el dejar de ver la realidad en forma distorsionada, y poder ver las cosas tal y como son.

 

Enfoque: Integrador. Síntesis de conocimiento de distintas fuentes(Advaita, Zen , Mística práctica, No dualidad, UCDM, Sesha, Dhiravamsa…). No adscrito a corriente o tradición alguna. Se trata de aportar sentido, claves y experiencia, de inspirar y facilitar. La meditación en grupo tiene un valor ampliado del que todos se benefician.

Dirigido por: José Ignacio Fernández realiza talleres y retiros de meditación desde hace años. Se formó en Yoga, Gestalt y Psicología Transpersonal. Ha profundizado en distintos conocimientos o enfoques tanto occidentales como orientales.

Día y Horario: Los Miércoles de 19:30 a 21:oo. Se da acceso a la sala a las 19:15 permitiendo ampliar la meditación inicial.

Inscripción:  Antes de asistir inscribirse solicitando la hoja de inscripción e info@valordeser.com. Abierto a incorporaciones mientras existan plazas disponibles. Plazas limitadas.

Aportación: con el fin de favorecer la asistencia ofrecemos opciones de acuerdo a la situación del participante:

Aportación mensual: 50 € mes o aportación para personas en situación económica limitada: 30 € mes. Esta opción es para personas que realmente lo necesiten en conciencia. Se ha de comunicar previamente. Se ruega coherencia y responsabilidad por parte del participante. Este importe reducido sirve para compensar los gastos y para mantener el lugar. En todo caso se ofrece flexiblidad a quien lo necesite para que pueda participar y asistir si realmente está motivado.

Lugar: “Centro Florecer“. Un espacio especial en la ciudad, en condiciones adecuadas y de fácil acceso desde y fuera de Santander, con amplio aparcamiento en el propio Centro Florecer.  Avda. de Los Castros, 66. Santander

Inscripciones, reserva e información: Enviar email a  info@valordeser.com y se enviará la hoja de inscripción. Tlfno: 942 108414 – 660 595502

El complemento que recomendamos a esta actividad es el Retiro de verano que realizamos desde hace años.

 

El Conocimiento y comprensión de lo esencial aportan armonía y libertad real.

La comprensión esencial es la clave que libera del sufrimiento causado por la ignorancia no intelectual sino esencial, de las cosas importantes de la vida. Ni el placer ni el dolor iluminan, sólo la comprensión (Nissagadarta)

Si no hay sabiduría no puede haber compasión. Compasión significa pasión por comprender. Todas las luchas y guerras son producto de la ignorancia de nuestra realidad esencial. Si se accede al conocimiento esencial y se experimenta en base al mismo podemos liberarnos en la medida que vamos accediendo a la sabiduría. Esa comprensión es liberadora. (J. by X. Pedro)

Es necesario realizar un trabajo minucioso de eliminar lo falso a través de la comprensión.  No hay carga del pasado salvo la incomprensión. Comprender no es entender el sentido literal de las palabras. Comprender plenamente es comprender con todo tu ser. Dar realidad a la atención que viene del fondo, a la presencia interna. Profundizar en la conciencia para que la luz se haga. No hay ningún truco, sólo comprender.

Hay que razonar tan bien que hay que traspasar la razón. Se razona mal cuando uno se limita a la razón lógica. El sueño de la razón produce monstruos. Todas las deformaciones de la realidad se deben a la falta de lucidez. A más profundidad de conciencia más comprensiónPara comprender es necesaria una apertura de conciencia que incluya las situaciones que estaban separadas, las ideas en conflicto, en una sola conciencia.  (C. Martín)

A la meditación se le llama el gran profesor. Se trata del fuego que limpia el crisol, que trabaja lentamente mediante la comprensión. Cuanto mayor sea vuestra comprensión, más flexibles y tolerantes podréis ser. Sentís amor hacia los demás porque los comprendéis. Y los comprendéis porque os habéis comprendido a vosotros mismos.

Conocemos el mundo exterior pero de nuestro interior sabemos poco. El propósito principal de la meditación es hacernos conscientes de nuestro mundo interior. El propósito último es alinearnos con el ahora, alcanzar la fuente de la vida y la consciencia. Todo esto afecta profundamente a nuestro carácter y vida. Somos esclavos de lo que no conocemos. La no comprensión de uno mismo y del mundo conduce a falsa ideas, y acciones que nos dificultan el camino. La perspectiva de lo realmente importante y la meditación nos ayudan a descubrir las ataduras, a aflojarlas y desatarlas.

Con una actitud de vida meditativa. La meditación puede aportar un proceso de sensibilización, y os hace más conscientes de vuestros propios pensamientos, palabras y actos. Vuestra mente se vuelve más tranquila. Vuestra vida se suaviza. De este modo, la práctica correcta de la meditación os prepara para los altibajos de la existencia. Reduce tensiones, miedos y preocupaciones. Remite el desasosiego y la pasión se modera. Y todo esto sucede mediante la comprensión.

¿Son estas razones suficientes para molestarse? Apenas. Solo hay una forma de que podáis saber si la meditación merece la pena. Aprended, buscar la perspectiva y comprensión esencial y practicadla. ( H. Gunaratana)

Sabiduría es saber distinguir entre lo que necesita demostración y lo que no lo necesita (Aristóteles)