El dolor es estar en contacto con lo que sentimos, con las carencias, con nuestra esencia. El dolor tiene cualidades y calidades. El sufrimiento es dramático y el dolor es silencioso, es quieto, interno, propio. El dolor es un estado de soledad, el sufrimiento quiere testigos. El camino es ir del sufrimiento al dolor. El dolor sólo requiere aceptación.

Cuando hay miedo o resistencia a algo o a alguien el yo quiere escapar. Y la mejor manera de escapar es la de convencerte a ti mismo de que el otro está equivocado o de que hay algo malo en él. Ese es el único camino, si te pruebas a ti mismo que el está…

¡Hola! Soy la ansiedad, no te asustes… vengo en son de paz, por cierto, ¿por qué te asustas tanto ante mi presencia? Digo, sé que sientes horrible cada vez que aparezco, que te desesperas y quisieras mandarme a volar, sé que si pudieras… me matarías, sobre todo porque crees que soy yo la que te…

La sombra solo resulta peligrosa cuando no le prestamos la debida atención   (Jung) Aquellos que sinceramente aceptan la exploración de sus sombras, retirando sus proyecciones sobre los demás e integrándolas en la totalidad a la que pertenecen, están ofreciendo a este planeta el servicio más valioso.       (R. Assaglioli)  Lo que no se hace consciente…

La Gestalt, más que una teoría de la psiquis, es una filosofía de vida y un eficaz abordaje terapéutico que prima la conciencia (awareness, darse cuenta), la propia responsabilidad de los procesos en curso y la fe en la sabiduría intrínseca del organismo (la persona total que somos) para regularse de forma adecuada con un medio cambiante.

El término transpersonal significa “más allá o a través de lo personal”, y se refiere a las experiencias o procesos que trascienden nuestra limitada sensación habitual de identidad asociada a nuestra personalidad y nos permiten experimentar una realidad mayor y mas significativa. La psicología transpersonal trata del estudio de los potenciales más elevados del ser…

El número de personas que asume la responsabilidad de mejorar su calidad de vida y afrontar sus dificultades o temas pendientes crece a diario. Tiene mucho valor reconocer un obstáculo y pedir ayuda. Es el primer paso para  liberar el malestar emocional y mejorar la salud mental de una forma eficaz. Los beneficios de realizar…

El terapeuta es un acompañante, con su presencia, se convierte en un vigía, en un mapa. El conoce el territorio y da confianza al acompañado. Eso no quiere  decir que el avanzar por ese territorio no sea motivo de cuidado o que no existan riesgos. El terapeuta no sabe si va a haber un final…

 No conviene negar ningún aspecto de nuestro ser. Aunque muchos lo hacen y viven ignorándolo, cuando tenemos acceso a lo esencial la vida se siente más plena. La experiencia interior nos va llevando a una apertura cada vez mayor, nos hace más presentes en la vida y nos acerca a dimensiones nuevas. Uno de los…

El grupo de crecimiento es una gran oportunidad para el desarrollo humano. Proporciona a los participantes del grupo contenidos y herramientas para mejorar su calidad de vida. Además, el grupo terapéutico dota a sus miembros de recursos mentales y emocionales adaptativos para el cambio y aumenta la autonomía y el crecimiento personal a nivel individual,…

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