Salud – Valor de ser

El dolor es estar en contacto con lo que sentimos, con las carencias, con nuestra esencia. El dolor tiene cualidades y calidades. El sufrimiento es dramático y el dolor es silencioso, es quieto, interno, propio. El dolor es un estado de soledad, el sufrimiento quiere testigos. El camino es ir del sufrimiento al dolor. El dolor sólo requiere aceptación.

¡Hola! Soy la ansiedad, no te asustes… vengo en son de paz, por cierto, ¿por qué te asustas tanto ante mi presencia? Digo, sé que sientes horrible cada vez que aparezco, que te desesperas y quisieras mandarme a volar, sé que si pudieras… me matarías, sobre todo porque crees que soy yo la que te…

La respuesta es más simple de lo que parece y es uno de los secretos mejor guardados  de nuestro  tiempo. La importancia  de amarse  a  sí mismo. Ustedes pueden fruncir  el ceño  o  bajar  la  cabeza  desaprobando  esta  idea  pero  no  puedo  enfatizar  lo  suficiente  qué importante es cultivar un profundo romance con ustedes mismos. No recuerdo…

El Retiro es una de nuestras actividades esenciales. El simple hecho de retirarse a un lugar tranquilo y en las condiciones especiales en que realizamos los retiros aporta mucho a quienes viven la experiencia. El darse un tiempo y un espacio para salir del ritmo habitual tiene de por si su valor, como cura de…

La Salud es según la Organización Mundial de la Salud el mejor estado de bienestar integral, físico, mental y social, que una persona pueda alcanzar y no solamente una ausencia de enfermedades mentales y físicas. La salud real incluye la salud mental. La salud integral  requiere un equilibrio entre los factores físicos, biológicos, emocionales, mentales, espirituales…

¿Cuál es la obra más grande de la vida? Hacerse viejo con el corazón alegre, descansar cuando se quiere trabajar, vivir la esperanza cuando uno se siente tentado de desesperar, vivir tranquilo y cargar con la propia cruz. No envidiar a los jóvenes cuando se les ve llenos de vigor, marchar por el camino esencial….

PASOS CONSCIENTES PARA LA PAZ ” La Paz más alta es la paz entre opuestos ”   LAS CAUSAS – CLAVE DEL CONFLICTO PERSONAL Y COLECTIVO: Intentamos resolver los problemas del mundo como si fueran sólo problemas colectivos de orden político, económico o militar. Pero no podemos cambiar los comportamientos, los síntomas, si no tratamos sus…

El terapeuta es un acompañante, con su presencia, se convierte en un vigía, en un mapa. El conoce el territorio y da confianza al acompañado. Eso no quiere  decir que el avanzar por ese territorio no sea motivo de cuidado o que no existan riesgos. El terapeuta no sabe si va a haber un final…

El espacio grupal enriquece la experiencia, ya que cada miembro y participante es una piedra preciosa que aporta su riqueza en recursos internos , riqueza que al ser vivencial, se multiplica. Es un encuentro para estimular la propia conciencia de sí mismo en el aquí y ahora y en relación a los demás, donde recuperar…

Alimentación y emociones (Por Montse Bradford *) Ciertas emociones nos vienen dadas por lo que consumimos. El pensamiento, lo que pensamos genera emociones, pero también lo que comemos. Si tomo un vaso de agua o de whisky mis emociones serán muy distintas. Si ingiero alimentos que me bloquean el hígado, o la vesícula biliar, tendré…

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