Cómo se construye el sistema de creencias que nos mantiene en este bastión de la zona de confort? Los expertos son claros: la zona de confort es un círculo de contextos, conductas, personas, creencias o tareas entre las que una persona se encuentra cómoda. Porque las conoce, esa sensación de familiaridad aporta seguridad y tranquilidad,…

  La madurez psicológica se puede definir de muchas formas, pero el escritor escocés M. J. Croan resumió a la perfección este concepto: “La madurez es cuando tu mundo se abre y te das cuenta de que no eres el centro de él”. Madurar significa salir de nuestra visión egocéntrica para comprender que existe un…

Los grupos con contenidos y contextos adecuados son el formato por excelencia para el aprendizaje y la maduración de la persona. Los grupos reflejan la realidad de la vida, la existencia de los otros, las relaciones. Hay un paralelismo con el proceso alquímico. En la Alquimia se produce una transformación de lo denso en lo…

Asumir la dinámica de polaridad implica reconocer que no vemos totalidades. Nuestra visión particular es fragmentaria. Hay algo que no vemos. Nuestro enfoque, deja algo fuera de foco. Y es la existencia del otro la que trae aquello que quedó fuera. La entidad del otro me completa. El fanatismo hiela nuestra capacidad de vincularnos. Torna árida…

Agradecer para muchos es un acto de cortesía casi automático. Das gracias cuando te dan un regalo, cuando te hacen un favor o cuando otros tienen un gesto de amabilidad. El resto del tiempo no parece que sea importante agradecer por algo. La gratitud, entonces, se ha reducido a unas circunstancias específicas, básicamente de corte social. Incluso…

Encuentra algo que te encante hacer y hazlo todos los días. Encuentra algo que te motive y no te deje otra alternativa, algo que te sea sumamente fácil, natural, sin la necesidad de tener que “hacer” nada, algo que te haga sentir maravillosamente vivo; algo que te absorba por completo, algo que te haga olvidar…

Las siguientes prácticas, simples pero poderosas, pueden conducirle a contemplar de un nuevo modo sus circunstancias personales, y así crear nuevas posibilidades para su realización personal. 1. Invertir juicios. Intente darse cuenta de cuando está juzgando o criticando a alguien por algún motivo. Por ejemplo, en la cola de una tienda de comestibles, usted podría…

Dios no juega a los dados con el Universo  (Albert Einstein) Muchas personas piensan que el dinero es malo al tiempo que piensan que lo espiritual o divino es bueno. Por lo que en sus creencias ambos aparecen como incompatibles. Esto les hace difícil permitirse recibir dinero por cualquier cosa que consideren buena. Existen múltiples…

Soltar no duele. Duelen la ausencia de los planes pasados. Duelen algunos sueños hechos añicos. Duele créenos solos. Duele imaginar nuestras manos vacías y el cariño ausente. Pero soltar no duele. Al contrario, sana y reconforta. Cuando lo haces el alma misma lo agradece y la libertad te abraza. Fluir con los altibajos de la vida es una constante lección…

Vas a enfrentarte a momentos difíciles, en los que pensarás que todo parece imposible, momentos en los que te enfrentarás a auténticos muros y te sentirás agotado, en los que los resultados que esperabas no llegarán. Es entonces cuando esa pequeña voz sigilosamente te susurrará al oído que lo dejes, que ya lo has intentado,…

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