LOS EFECTOS DEL SILENCIO PARA EL CEREBRO Y LA SALUD, para la vida… Michel Le Van Quyen,  neurocientífico, ha comprobado que el silencio regenera el cerebro. Sabemos que ese silencio cerebral le permite regenerarse. Es esencial para la crea­tividad, la memoria y la construcción de uno mismo. El silencio hace que se reproduzcan las neuronas….

Primero, aclaremos lo que no es el desapego. El desapego no es un alejamiento frío, hostil; no es una aceptación resignada y desesperante de todo aquello que la vida y la gente nos tire en el camino; no es una manera robótica de ir por la vida, absortos, y totalmente indiferentes a la gente y…

Papel de la terapia en el crecimiento y la meditación Los métodos terapeuticos occidentales pueden preparar el terreno para ayudarte a crecer espiritualmente. Preparar el terreno es una necesidad. Esta es la razón de la importancia de las terapias. También porque exista un encuentro entre oriente y occidente. Encuentro que esas terapias son inmensamente prácticas….

Cómo se construye el sistema de creencias que nos mantiene en este bastión de la zona de confort? Los expertos son claros: la zona de confort es un círculo de contextos, conductas, personas, creencias o tareas entre las que una persona se encuentra cómoda. Porque las conoce, esa sensación de familiaridad aporta seguridad y tranquilidad,…

Comunicar es poner en común. Nuestras semejanzas, diferencias, sentires.… Una relación de libertad es una relación en la que circula la posibilidad de decirlo todo. Lo que no es lo mismo que el terrorismo del decirlo todo. Expresarse no es todavía comunicar, sino un simple ir, sin embargo la comunicación es ir y volver, lo cual…

SABER COMUNICARNOS ES LA TAREA PENDIENTE DE CADA UNO DE NOSOTROS. Aunque creamos hacerlo de manera adecuada, surgen conflictos y malentendidos en las relaciones LA COMUNICACIÓN ES LA PIEDRA ANGULAR DE NUESTRAS RELACIONES. A través de ella nos entendemos y podemos avanzar hacia la creación de un mundo mejor, el problema radica en que no sabemos…

Asumir la dinámica de polaridad implica reconocer que no vemos totalidades. Nuestra visión particular es fragmentaria. Hay algo que no vemos. Nuestro enfoque, deja algo fuera de foco. Y es la existencia del otro la que trae aquello que quedó fuera. La entidad del otro me completa. El fanatismo hiela nuestra capacidad de vincularnos. Torna árida…

Agradecer para muchos es un acto de cortesía casi automático. Das gracias cuando te dan un regalo, cuando te hacen un favor o cuando otros tienen un gesto de amabilidad. El resto del tiempo no parece que sea importante agradecer por algo. La gratitud, entonces, se ha reducido a unas circunstancias específicas, básicamente de corte social. Incluso…

No tenemos que comprometernos a un futuro juntos. El futuro es tan desconocido. Hagamos un compromiso más profundo:  Con la presencia . Somos tan fluidos, y estamos tan cansados de pretender que sabemos. Nuestros pensamientos y sentimientos están en constante cambio, son incontrolables, como un océano salvaje de amor. Nuestros deseos crecen y menguan; nuestros sueños nacen y…

Encuentra algo que te encante hacer y hazlo todos los días. Encuentra algo que te motive y no te deje otra alternativa, algo que te sea sumamente fácil, natural, sin la necesidad de tener que “hacer” nada, algo que te haga sentir maravillosamente vivo; algo que te absorba por completo, algo que te haga olvidar…

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