LOS EFECTOS DEL SILENCIO PARA EL CEREBRO Y LA SALUD, para la vida… Michel Le Van Quyen,  neurocientífico, ha comprobado que el silencio regenera el cerebro. Sabemos que ese silencio cerebral le permite regenerarse. Es esencial para la crea­tividad, la memoria y la construcción de uno mismo. El silencio hace que se reproduzcan las neuronas….

Primero, aclaremos lo que no es el desapego. El desapego no es un alejamiento frío, hostil; no es una aceptación resignada y desesperante de todo aquello que la vida y la gente nos tire en el camino; no es una manera robótica de ir por la vida, absortos, y totalmente indiferentes a la gente y…

Cómo se construye el sistema de creencias que nos mantiene en este bastión de la zona de confort? Los expertos son claros: la zona de confort es un círculo de contextos, conductas, personas, creencias o tareas entre las que una persona se encuentra cómoda. Porque las conoce, esa sensación de familiaridad aporta seguridad y tranquilidad,…

Comunicar es poner en común. Nuestras semejanzas, diferencias, sentires.… Una relación de libertad es una relación en la que circula la posibilidad de decirlo todo. Lo que no es lo mismo que el terrorismo del decirlo todo. Expresarse no es todavía comunicar, sino un simple ir, sin embargo la comunicación es ir y volver, lo cual…

SABER COMUNICARNOS ES LA TAREA PENDIENTE DE CADA UNO DE NOSOTROS. Aunque creamos hacerlo de manera adecuada, surgen conflictos y malentendidos en las relaciones LA COMUNICACIÓN ES LA PIEDRA ANGULAR DE NUESTRAS RELACIONES. A través de ella nos entendemos y podemos avanzar hacia la creación de un mundo mejor, el problema radica en que no sabemos…

    ACEPTACION Y RENDICION Cuando puedas, echa una «mirada» a tu interior para ver si estás creando conflicto inconscientemente entre lo interno y lo externo, entre las circunstancias externas del momento —dónde estás, con quién y lo que estás haciendo— y tus pensamientos y emociones ¿Puedes sentir lo doloroso que es oponerse internamente a lo que es?…

  La madurez psicológica se puede definir de muchas formas, pero el escritor escocés M. J. Croan resumió a la perfección este concepto: “La madurez es cuando tu mundo se abre y te das cuenta de que no eres el centro de él”. Madurar significa salir de nuestra visión egocéntrica para comprender que existe un…

Retirarse no es algo vacío o poco práctico sino profundamente valioso. No es tiempo perdido sino ganado. Muchas tradiciones de sabiduría recomiendan retirarse al menos una vez al año. Realizar un retiro consciente ofrece la oportunidad de un encuentro real con nosotros y con lo esencial de la vida. A menudo esto asusta a la…

Los grupos con contenidos y contextos adecuados son el formato por excelencia para el aprendizaje y la maduración de la persona. Los grupos reflejan la realidad de la vida, la existencia de los otros, las relaciones. Hay un paralelismo con el proceso alquímico. En la Alquimia se produce una transformación de lo denso en lo…

Asumir la dinámica de polaridad implica reconocer que no vemos totalidades. Nuestra visión particular es fragmentaria. Hay algo que no vemos. Nuestro enfoque, deja algo fuera de foco. Y es la existencia del otro la que trae aquello que quedó fuera. La entidad del otro me completa. El fanatismo hiela nuestra capacidad de vincularnos. Torna árida…

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