Agradecer para muchos es un acto de cortesía casi automático. Das gracias cuando te dan un regalo, cuando te hacen un favor o cuando otros tienen un gesto de amabilidad. El resto del tiempo no parece que sea importante agradecer por algo. La gratitud, entonces, se ha reducido a unas circunstancias específicas, básicamente de corte social. Incluso…

Encuentra algo que te encante hacer y hazlo todos los días. Encuentra algo que te motive y no te deje otra alternativa, algo que te sea sumamente fácil, natural, sin la necesidad de tener que “hacer” nada, algo que te haga sentir maravillosamente vivo; algo que te absorba por completo, algo que te haga olvidar…

Ubuntu es una regla ética sudafricana enfocada en la lealtad de las personas y las relaciones entre éstas. La palabra proviene de las lenguas zulú y xhosa. Hay varias traducciones posibles del término al español, las comunes son: “Humanidad hacia otros”-  “Soy porque nosotros somos” “Una persona se hace humana a través de las otras personas” “Yo soy lo que soy…

La decepción puede ser tu más grande maestro y amigo. Has conocido la decepción a lo largo de toda tu vida; ha llegado en diversas formas: sutiles y obvias. Ha ido desde un gentil ‘Ah bueno…’, hasta la angustia y desesperación más aplastante; hasta la muerte de los mundos. A veces ha llegado en medio…

Nadie puede “hacer” que te sientas enojado, triste o con miedo. Nadie puede “hacer” que te sientas deficiente, insignificante, menos-que-entero. Ahora que eres un adulto, por favor no cedas a los demás tu poder, tu responsabilidad. Tú eres la consciencia misma. Nadie respira por ti. El corazón de nadie late por ti. Las palabras y…

Cuando hay miedo o resistencia a algo o a alguien el yo quiere escapar. Y la mejor manera de escapar es la de convencerte a ti mismo de que el otro está equivocado o de que hay algo malo en él. Ese es el único camino, si te pruebas a ti mismo que el está…

Según cómo las utilices, las palabras te liberarán o te esclavizarán aún más de lo que imaginas. Uno de los filos es el uso erróneo de las palabras y la intención detrás de ellas crea un infierno en vida. El otro es la impecabilidad de las palabras, que sólo engendrará belleza, amor y el cielo en la…

Las concepciones previas suelen pesar más que los datos a la hora de hacer interpretaciones. Existe una tendencia en las personas a negar los hechos que refutan sus interpretaciones y a aceptar aquellas que la confirman. Cuando un sujeto sostiene fuertemente unas ideas o creencias, toda nueva información  que sea contradictoria con ella es escasamente…

Nuestras relaciones operan frecuentemente en el reino del control y el poder, incluso en las relaciones en igualdad (horizontales), que se dan entre amigos, hermanos o con la pareja. Cuando esa igualdad no es real, como dijera Jung, cuando el amor y poder van juntos se dificultan las relaciones. Es un tema frecuente en las…

En contra de la creencia popular el desapego no significa abstenerse o abandonar la experiencia y no dejar que te impacte, el no apego real es por contrario permitir que la experiencia te penetre, completa, totalmente. Si intentas evitar entrar profundamente en la experiencia que estás teniendo, nunca estarás desapegado. Desapego significa adentrarse, sumergirse en…

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