El poder del agradecimiento – ¿Qué agradecer?

No infravalores el poder del sincero agradecimiento consciente.

No son palabras vacías. Agradecer no es sumisión. No implica una renuncia a ver toda la realidad, o a reclamar o decir lo que corresponda. No hay incompatibilidad entre ser agradecido y poder decir que no. No es esta una llamada a un “positivismo” extremo y ciego basado en el miedo. Reconocer y agradecer es un gran regalo para el alma. Una opción creadora y nutridora de la vida.

Si realmente agradeces con coherencia del pensar y sentir, entonces aquello se convierte en un acto poderoso,  que te sirve a ti y a los demás más de lo que suponemos.


Algunos ejemplos de agradecimientos generales posibles:

Gracias por la parte de salud que si tengo, la que tuve y tendré.

Gracias por la comida de hoy, el agua que fluye, la luz que ilumina, el soplo del aire.

Gracias por el hogar, la casa, o  habitación que dispongo, mi espacio de intimidad y descanso.

Gracias porque en general, llega lo necesario, tanto en lo material como en lo relacional.

Gracias por todas las cosas que puedo disfrutar en la vida, materiales o no. Gracias a la tecnología que me sirve.

Gracias a la familia. En todo caso hay algo que agradecer, en especial a los padres, al menos la vida física.

Gracias a las amistades que valoran y comparten tantas cosas con nosotros. Gracias a la Humanidad.

Gracias a todos los que me enseñaron, en especial aquello que me ayudó a conocerme y comprender.

Gracias al espíritu de cooperación y comunidad humano. Gracias al amor expresado en diversas formas.

Gracias a todos los seres, a la naturaleza, al planeta Tierra que tanto nos da, al calor y luz del Sol, a la Luna, a la belleza de lo natural, al cielo y esas nubes creativas, al Universo con su inmensa presencia.

Gracias a los que al cuidarse nos cuidan. En especial a quienes cuidan su mundo interior y con ello lo exterior.

Gracias a quienes comparten perspectivas ampliadas que nos ayudan a relativizar los hechos, a ver sus regalos, y a recordar lo que esencialmente somos.

Gracias a los que ayudan en lo invisible. Gracias a los que sin hacer en lo material hacen lo más valioso.

Gracias a los que aman a pesar de todo, aquí y ahora y más allá del tiempo.

Y si todo acabara ahora, que pueda irme agradecido.

Gracias a la vida de cualquier forma.                      (JIF)


Estos son algunos ejemplos de posibles agradecimientos, la lista puede ampliarse mucho más. Puede ser personal, puede atender a los agradecimientos del día, de la semana, del año, de una vida. 

La realidad es que para poder agradecer de verdad es necesario una adecuada atención o colocación interior que nos permita apreciar lo mucho que nos da la vida incluida la bondad. Calidad de atención y presencia. 

La invitación es a poder incluir en nuestro día a día, en lo posible, más reconocimiento que lo contrario. Más agradecimiento, más perspectiva, más conciencia….más sabiduría, más amor. Esa será tu mayor contribución

Gracias por la atención 

José Ignacio Fernández

 

 

A pesar de los cambios de planes, de las limitaciones, del dolor, a pesar de todo… algo más está sucediendo que lo que vemos o nos cuentan habitualmente. Y eso que no vemos o no comprendemos lo cambia todo.

Vivimos tiempos de cambio que revelan con claridad la incertidumbre vital. Muchas tradiciones hablan de la importancia de estar preparado para lo que venga. Esa preparación incluye el final físico. ¿Cómo hacerlo? viviendo en forma que uno esté preparado para poder irse en paz, agradecido y sin causas pendientes (resentimientos, apegos, enemigos, no haber hecho o expresado algo importante, etc). Todo un arte en el que la comprensión de uno mismo, la atención a lo esencial y el agradecimiento son de especial importancia.

El planeta respira. La contaminación baja.
Nos encontramos, en especial con nosotros.
El espíritu comunitario se despliega.
Tiempo incluso para «no hacer» y volver al ser.
Impulso para el cambio, salto de conciencia.
Muchos pueden aprender algo de todo esto.

La naturaleza, la Tierra, nos recuerda su poder.
Saludable cura de humildad para el humano.
Incertidumbre que abre muchas posibilidades.
Oportunidad de abrirse al cambio y de confiar.
Prueba. Reajuste a un nuevo tiempo.
Lo nuevo puede sorprendernos.

La vida nos detiene para tomar conciencia.
Responsabilidad de atender a lo esencial.
Reencuentro con el sentido y valor de la vida.
Cuarentena para la coherencia e integridad.
Para reordenar la vida personal y colectiva.

Cuidarnos es prioritario. Amar también.
Bienvenido también el silencio.
El amor se siente más.
Gracias

 


 

Agradecimientos específicos de tiempos de crisis virales:

Gracias por lo que nos sirve para reconocer y valorar aquello que antes no valorábamos tanto.

Gracias a quienes el dolor les ha visitado directamente, y han podido recibirlo de alguna manera.

Gracias a quienes se fueron o se irán, o nos iremos, con cierta aceptación y agradecimiento. Buen viaje de vida.

Gracias a los que respetan a sus vecinos, a los desconocidos, a los que aplauden y a los que no.

Gracias a los sanitarios y servidores públicos, a quienes han hecho posible desde el origen que los alimentos y todos los suministros, incluido el agua, sigan llegando. Gracias a muchas personas o colectivos poco reconocidos que con peores protecciones y condiciones laborales nos sirven igualmente en tiempos críticos.

Gracias a los privilegiados que tienen más y comparten generosamente sabiendo que la Tierra es de todos.

Gracias porque la tecnología permite una comunicación valiosa, nos permite estar en red, conectados.

Gracias porque el reencuentro con uno mismo es una gran oportunidad de tomar conciencia de muchas cosas. También trae el tiempo para algún retiro, para parar y conectar con lo importante.

Gracias a los que se ocupan de la salud integral en un sentido amplio con o sin uniforme.

Gracias a los que más pierden con las crisis, a quienes sacrifican mucho.

Gracias también a los que motivan, construyen la paz, inspiran porque sirven igualmente.

Gracias también a los que parece que “no hacen”, pero cuya presencia, expresiones, meditaciones…ayudan enormemente a este mundo.

Gracias en especial a quienes tienen una perspectiva más amplia, y saben ver lo esencial.

Gracias a quienes confían evitando reacciones innecesarias, daños y sufrimiento innecesario.

Gracias a los que toman nota de la desigualdad y de la unidad, y aprenden de esto en beneficio de todos.

Gracias a quienes aman incondicionalmente.

Gracias a la Vida en todas sus formas.

 

José Ignacio Fernández

 

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