La madurez psicológica se puede definir de muchas formas, pero el escritor escocés M. J. Croan resumió a la perfección este concepto: “La madurez es cuando tu mundo se […]
Madurez psicológica: El arte de vivir en paz Leer más →
Son muchas las sugerencias que llegan para mantenernos ocupados o activos. El complemento necesario para el equilibrio y la salud sería cultivar el arte del “no hacer”. No implica una
Dando espacio al «no hacer» Leer más →
Sólo quiero deciros lo que habréis de recordar: recordad y salvad vuestra quietud; si en el norte, a la sombra temblorosa del álamo; si en el sur, en la brisa
Si a vuestra vida llegase el huracan Leer más →
La Gestalt, más que una teoría de la psique, es una filosofía de vida y un eficaz abordaje terapéutico que prima la conciencia (awareness, darse cuenta), la propia responsabilidad de los procesos en curso y la fe en la sabiduría intrínseca del organismo (lo que somos en nuestra totalidad) para regularse de forma adecuada con un medio cambiante.
El silencio es sinónimo de espacio. Al tomar conciencia del silencio cada vez que lo encontremos en la vida podremos conectarnos con la dimensión informe y atemporal que vive en
Dar un paso más allá de los límites de tu territorio habitual es un acto de heroísmo y valor, y para hacerlo, tienes que ser muy suave contigo mismo al
La disposición lo es todo Leer más →
En la superficie del mundo hay algo de ruido, violencia, crisis y las cosas parecen obscuras. Pero calmada y tranquilamente, al mismo tiempo, algo está sucediendo en lo profundo. Una
Revolución silenciosa Leer más →
No importa qué ¿estás dispuesto a quedarte aquí? no irte corriendo…no volver la espalda… ¿sino quedarte aquí y afrontar plenamente lo que esté o sea aquí? verdaderamente recibir lo que
No importa lo que sea (T. Stubbs) Leer más →
Cada nueva relación que se empieza es el reflejo de cada uno de nosotros. El «amado» es un espejo en el que vemos nuestros propios deseos hasta que ese
Relación consciente y cómo sanar relaciones Leer más →
Las siguientes prácticas, simples pero poderosas, pueden conducirle a contemplar de un nuevo modo sus circunstancias personales, y así crear nuevas posibilidades para su realización personal. 1. Invertir juicios. Intente
21 modos para permanecer en paz Leer más →
Cómo se construye el sistema de creencias que nos mantiene en este bastión de la zona de confort? Los expertos son claros: la zona de confort es un círculo de
Zona de confort y más allá de ella Leer más →
La terarapia de grupo en forma de Grupo de Crecimiento es una gran herramienta para el desarrollo humano. Proporciona a los participantes del grupo contenidos para mejorar su calidad de