Madurez psicológica: El arte de vivir en paz
La madurez psicológica se puede definir de muchas formas, pero el escritor escocés M. J. Croan resumió a la perfección este concepto: “La madurez es cuando tu mundo se …
TODOS LOS ARTÍCULOS
Dando espacio al «no hacer»
Son muchas las sugerencias que llegan para mantenernos ocupados o activos. El complemento necesario para el equilibrio y la salud sería cultivar el arte del “no hacer”. No implica una …
Si a vuestra vida llegase el huracan
Sólo quiero deciros lo que habréis de recordar: recordad y salvad vuestra quietud; si en el norte, a la sombra temblorosa del álamo; si en el sur, en la brisa …
Gestalt
La Gestalt, más que una teoría de la psique, es una filosofía de vida y un eficaz abordaje terapéutico que prima la conciencia (awareness, darse cuenta), la propia responsabilidad de los procesos en curso y la fe en la sabiduría intrínseca del organismo (lo que somos en nuestra totalidad) para regularse de forma adecuada con un medio cambiante.
Silencio
El silencio es sinónimo de espacio. Al tomar conciencia del silencio cada vez que lo encontremos en la vida podremos conectarnos con la dimensión informe y atemporal que vive en …
La disposición lo es todo
Dar un paso más allá de los límites de tu territorio habitual es un acto de heroísmo y valor, y para hacerlo, tienes que ser muy suave contigo mismo al …
Revolución silenciosa
En la superficie del mundo hay algo de ruido, violencia, crisis y las cosas parecen obscuras. Pero calmada y tranquilamente, al mismo tiempo, algo está sucediendo en lo profundo. Una …
No importa lo que sea (T. Stubbs)
No importa qué ¿estás dispuesto a quedarte aquí? no irte corriendo…no volver la espalda… ¿sino quedarte aquí y afrontar plenamente lo que esté o sea aquí? verdaderamente recibir lo que …
Relación consciente y cómo sanar relaciones
Cada nueva relación que se empieza es el reflejo de cada uno de nosotros. El «amado» es un espejo en el que vemos nuestros propios deseos hasta que ese …
21 modos para permanecer en paz
Las siguientes prácticas, simples pero poderosas, pueden conducirle a contemplar de un nuevo modo sus circunstancias personales, y así crear nuevas posibilidades para su realización personal. 1. Invertir juicios. Intente …
Zona de confort y más allá de ella
Cómo se construye el sistema de creencias que nos mantiene en este bastión de la zona de confort? Los expertos son claros: la zona de confort es un círculo de …
Terapia de Grupo
La terarapia de grupo en forma de Grupo de Crecimiento es una gran herramienta para el desarrollo humano. Proporciona a los participantes del grupo contenidos para mejorar su calidad de …